Yoga

Yoga ist eine Jahrtausende alte Technik aus Körperhaltungen und Atemübungen. Die Wurzeln des Yoga liegen in Indien. Die Körperhaltungen dehnen und kräftigen die Muskeln und Gelenke, die Wirbelsäule und das gesamte Knochengerüst. Körperliche und geistige Spannungen lösen sich. Die Yoga-Atmung belebt den Körper und hilft dem Geist zur Ruhe zu kommen.

Unser Angebot richtet sich sowohl an Mitglieder des SV Spellen als auch an Nichtmitglieder.

Beide Yoga-Kurse sind im Moment ausgebucht. 

Leiterin

Petra Moritz
Tel. 0281/43436

Kurszeiten

Montag 18:15 - 19:45 Uhr

Gymnastikraum des Vereinsheims SV Spellen