Walkingtreff

"Werde fit mit jedem Schritt!"


    • Walken gehört als Mittelweg zwischen dem Spazierengehen und Joggen zu den schonenden, aber effektiven Ausdauersportarten
    • Walken stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert die Fettverbrennung
    • Walken hilft beim Stressabbau
    • Walken stärkt das Immunsystem und die Muskulatur sowie Sehnen und Bänder
    • Walken in der Gruppe macht Spaß
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Ansprechpartnerin:
Beate Dickmann-Bongers

Tel.: 0 28 55 - 78 44


Trainingszeiten

Dienstag von 18.15 Uhr

Parkplatz der Sportanlage SV Spellen

Wir walken bei nahezu jedem Wetter gemeinsam einige Kilometer (etwa 5 bis 7 km), genießen dabei die Natur und schaffen es, den Kopf frei zu bekommen und uns über Dies und Das zu unterhalten. Ganz nebenbei tun wir so auch etwas für unsere Gesundheit, denn wir werden fit mit jedem Schritt! Und das macht sogar Spaß!

Wir sind eine Breitensportgruppe, so dass für „Neulinge“ ein Einstieg jederzeit möglich ist. Wer mag, nutzt Walkingstöcke. Einfacher ist jedoch zunächst das Walken ohne Stockeinsatz.

Unser Tempo richtet sich danach, wie sich die Teilnehmenden am Trainingstag fühlen. Jederzeit soll von der Atmung her eine Unterhaltung während des Walkens möglich sein.

Neu-Einsteigende sind herzlich willkommen. 

Ansprechpartnerin:
Beate Dickmann-Bongers

Tel.: 02855 7844

Trainingszeiten: dienstags um 18:15 Uhr (in den Ferien nach Absprache)

Treffpunkt: am Parkplatz der Sportanlage SV Spellen