SV Spellen 1920 e.V.

Spellen bewegt sich.

Gymnastik Damen

Übungsleiterin Gertrud Präg
Arbeitet seit 1967 für den SV Spellen
Lizenz des DTB für „Fitness und Gesundheit“
„Sport für Ältere“
„Rückenschulleiter“

Die Gruppe am Donnerstag besteht seit 1967.
Wir treffen uns von 10:15 bis 11:45 Uhr im Vereinsheim des SV Spellen.
Das Alter der Teilnehmer liegt zwischen 50 und 80 Jahren.
Heute steht der Gesundheitssport im Vordergrund.
- Gymnastik mit und ohne Handgerät
- Zirkeltraining
- Kraft, Ausdauer, Geschicklichkeit
- Rückenschule
- Quigong
- Tänze / Rythmik
- Entspannungen
Jede Turnstunde bietet ein gemischten Programm.
Die Belastung kann jede Teilnehmerin variieren.
Die Anzahl der Übungen / Durchgänge sowie die Intensität kann
selbst bestimmt werden.
Über 40 Jahre hat ein Teil der Gruppe an Turnfesten und Wettkämpfen,
sowie Vorführungen auf Gau- Landes- und Bundesebene teilgenommen.

Ich wünsche mir –bei hoffentlich guter Gesundheit–
noch ein paar Jahre weiter machen zu dürfen.

Eure Gertrud