SV Spellen 1920 e.V.

Spellen bewegt sich.

Zumba Fitness

Jeden Dienstag:          19.20 Uhr-20.05 Uhr

                                Turnhalle/ Vereinsheim

                                 Groelberg 1, Voerde Spellen

 

Jeden Donnerstag:      18.00 Uhr-19.00 Uhr

                                Turnhalle /Grundschule

                                 Weselerstr.18, Voerde Spellen

ZUMBA® fitness ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstielen.
Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. Das ZUMBA®-Programm verbindet grundlegende Elemente von Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Kalorienverbrennung, Ausdauer sowie Formung und Straffung der Figur zu erreichen.
Die Tanzbewegungen und –schritte sind problemlos zu erlernen und zielen auf das Training spezifischer Körperregionen und Muskelgruppen ab, z.B. Po, Beine, Arme, Oberkörper, Bauchmuskeln und nicht zuletzt unser wichtigster Muskel überhaupt das Herz.ZUMBA® ist so einfach und macht so viel Spaß, dass man gar nicht genug davon bekommt. ZUMBA® ist unkompliziert, sehr effektiv und niemals langweilig. ZUMBA® ist eine Wohltat für den Körper, Geist und Seele.