SV Spellen 1920 e.V.

Spellen bewegt sich.

Work @ Home - Badminton daheim

Liebe Abteilungsmitglieder!

Hier findet Ihr ein paar Übungsanleitungen, die Ihr während der spielfreien Zeit daheim im Wohnzimmer, im Hobbykeller im Garten oder auf dem Balkon oder im Park absolvieren könnt, um Euch weiterhin fit zu halten.

Achtet bitte auf eine sauber und konzentrierte Ausführung, überschätzt und/oder überlastet Euch nicht und nehmt Euch ausreichend Zeit für die Übungen!

Badminton-Workout für zu Hause mit Fabienne Deprez: